什么是压力管理？随着现代生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大。压力管理指的是通过一系列的技巧和策略，有效地减少和管理压力，从而保持身心健康和高效的工作和生活。为什么需要进行压力管理？处于高压力状态...