什么是抑郁? 抑郁症是一种常见的情绪障碍,其主要特征是感觉情绪低落、无助和失去兴趣。抑郁可以影响个人的日常生活、工作和人际关系。患有抑郁的人常常感到无助和自我否定,可能会出现睡眠障碍、体重变化以及身体...
12步克服胆怯社交恐惧
12步克服胆怯社交恐惧
情绪
压抑
情绪
低落
你是否
心情
低落
情绪
怎样调节抑郁情绪