如何克服恐高，如何克服恐高？

如何克服恐高？ 恐高症属于恐怖症的一种，只要坚持治疗，是可以治愈的。下述四点，是治疗恐高症的十二字原则。长时间：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30—45分钟。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50％。逐渐地：不要一下子给

怎么克服恐高？ 我有一个患有恐高症的好朋友。我每天都把她从高处慢慢拉下来，但一开始她不敢看，但有一次我们走到一个相当高的地方，大约200米(离地面)，但当我们站着时，地面是倾斜的，好像离地面不远。因为视角不同，她不怕看地面，所以恐高症也叫恐高症。 根据国外调查数据，91%的现代城市居民患有恐高症。 10%的人临床上恐高。 他们必须想尽一切办法避免恐高症“突然发作”。他们不敢乘坐透明电梯，更别说站在阳台上了。他们甚至无法忍受四楼的高度，更不用说坐飞机了。 恐高症，1。自信地对待，勇敢地迈出每一步。站在高处，保持头脑清醒。不要从高处往下看。通常更经常爬山。锻炼你自己。爬山的严格要求有助于克服恐高症。爬山时如何通过运动克服恐高症:1。控制我们人体平衡的几个要素:内耳、视觉和肌肉。这些元素可以通过活动正常运行。就像整天坐在电脑旁边的办公室工作人员，长时间倒杯水，眼睛长时间盯着电脑屏幕，这就反映出来了 2.多方参与:在美国新奥尔良举行的神经科学年会上，埃默里大学的神经学家迈克尔·戴维斯等人宣布，通过采用模拟攀爬体验的虚拟现实环境和服用药物来促进大脑学习和记忆，恐高症患者可以克服现实生活中对身高的恐惧。 对于恐高症患者来说，被迫，