心情急躁，描写心情急躁的词语

描写心情急躁的词语 【按纳不下】：按纳：抑制，忍耐。无法抑制。多指心里忍耐不住，情绪急躁或忧虑。 【按纳不卓：心里急躁，克制不祝 【按捺不卓：按捺：压抑，忍耐。心里急躁，克制不祝 【暴跳如雷】：暴：暴烈，急躁。急怒叫跳，象打雷一样猛烈。形容又急又怒

心情很急躁的时候怎么办？ 总是不耐烦？从科学的角度来看，要处理愤怒，我们必须首先学会转移方法，转移情绪或理性控制，锻炼自我控制能力，然后培养自己的世界观、人生观和价值观。第二，我们必须克服紧张，如压力、矛盾、冲突、风险和危机。这些都很容易让我们紧张。太多了，弱者让行为控制情绪，强者让情绪控制行为。你认为你是强者还是弱者？此外，每件事都有两种处理方式，问题是从另一个角度来分析的。如果别人的心情不好，如果是你，你会如何对待，然后你会改变。 怀着感恩的心对待每一个人 你会很快感觉到你要控制自己了！深呼吸可以解决一切。不要不耐烦。不耐烦只会拖延事情。正如你所说，我已经改变主意了，但那是因为我没有耐心。 我的建议是:1 .别人讲完后，请不要马上回答。如果你的上司不要求你立即给出“是”和“否”的封闭式回答，请使用“你等着，让我考虑一下”或“嗯，我需要在回答你之前考虑一下这件事”，