心里健康，什么是心理健康？？？？

什么是心理健康？？？？ 一、心理健康 1946年召开的第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：“所谓心理健康是指身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。” 国内心理学家认为心理健康的标准是：智力正常、情绪良好、意志

怎样才能做到心理健康 1、了解自己，接受自己 健康的人能够体验自己的存在价值，能够理解自己，能够接受自己，并且具有自知之明，即能够对自己的能力、性格、情感、优缺点做出恰当客观的评价，不会对自己提出苛刻不合理的期望和要求。他们也可以设定自己的人生目标和理想。首先，他们有正常的智力，能够正确客观地理解自然和社会，头脑清醒，能够以积极正确的态度面对现实问题、困难和矛盾。他们既不逃避也不做梦。 智力包括观察、记忆、注意力、思维和想象力，以及各种操作能力等。 第二，情绪反应适度情绪表现乐观稳定，头脑清醒，必须有自知之明，自尊自爱，正确理解和评价自我价值，使自己始终处于积极进取，目空一切，自信良好的状态，面对现实 有了良好的适应性，我们应该适应社会和环境的变化，提高我们的生活适应性，自由地适应社会，并且能够改造环境以适应个人。心里健康不仅是一个无病状态，还需要具备以下几个方面:1 .对生活有积极进取的态度 2.对自己有正确的认识 3.享受良好的人际关系 4、有乐观的情绪状态 5、有健全的人格 6.道德心理健康 7.具有良好的社会适应性，成为一个健康的人不仅是身体健康，而且健康是非常重要的。 心理健康是现代人类健康不可分割的重要方面。 那么，什么是健康？-个人能够适应发展环境，具有完美的人格特征；此外，他们的认知、情绪反应和意志行为处于积极状态，可以保持正常。