觉得自己心理有问题怎么办，感觉自己有心理问题怎么办

感觉自己有心理问题怎么办 心理问题大多情况下来自压力，主要是心态。 九招把压力“管理”起来 如何才能化压力于无形？昨日，专家针对这一现象提出了“职业压力管理”的概念，如果无法彻底消除这种压力，那么不妨缓解或分散压力。方法多种多样，根本原则有一条：要么改变你的

感觉自己心理有问题怎么办 我和你之间有些情况非常相似，但是我和我姐姐是双胞胎，我是妹妹。从小，一些成年人会比较我们两个。虽然在我看来我们是双胞胎，但我妹妹看起来比我好。当我出生时，我被父母计划驯化。我妹妹不仅比我漂亮，而且比我更漂亮。工作节奏的加快可能会给你带来巨大的精神压力，让你感到紧张。 适当调整工作和休息时间，为体育锻炼设定好时间，经常放松紧张的神经。 如何减轻和消除精神压力？减轻压力的方法是回家后大声喊5分钟来发泄你的愤怒。如果我再坐下来，我也觉得我心里有问题，但我害怕去看心理医生。 然后我开始读心理书 这不是一个叫做心理的问题。每个人都有自己的另一面，他喜欢和关心的东西，也许是一个人或一件物品。既然他关心这个，他当然不喜欢分享。你不仅真的喜欢很多人，而且你在这里勇敢地说出来。许多人选择隐藏他们的内心，包括他们自己的幸福。认识我的人认为我各方面都很好:漂亮，善于学习，人际关系良好 虽然我各方面都很好，但我的家庭条件不是很好。我总是觉得我无法和别人相比，我总是在压力下与富有的同学或其他人接触。 不喜欢与人接触，总是觉得没有信心说话，可能缺乏信心 有时候，