怎么才能控制自己的情绪，怎么才让才能控制自己的情绪不冲动？

怎么才让才能控制自己的情绪不冲动？ 冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。（一）首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。在遇到较强的情绪刺

怎样才能控制自己的情绪做到不着急 控制情绪最基本的方法是注意提高你的情商。 影响一个人生活的是你的性格、世界观、价值观、耐心、自信、毅力、情感和情绪。 现代社会也是如此，有许多神童。每个人都说他聪明，神童，但他不像人类。第一，颜色计数法。最近，一位美国心理科学家费尔德提出了一种控制情绪的有效方法，即“颜色计数法” 操作方法是，当你生某人或某事的气，想发脾气时，如果可能的话，暂停工作，找一个没有人的地方，不管是办公室、卧室还是洗衣房，人们不可能总是心情好。因为生活中有挫折和烦恼，所以会有消极的情绪。 一个成熟的人心理不是没有负面情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。 处理情绪有很多方法，关注情绪是最重要和至关重要的。 大多数人没有意识到他们的困惑和痛苦。医学心理不鼓励人们让他们的情绪反应无限发展，也不认为压抑”是一种合适的方法，但它同意对情绪影响有适当的控制。 这里的控制不是完全抑制情绪的影响，而是使情绪有适当的表现。 当许多人不开心时心情他们会陷入一种敌对的沉默。人们不可能总是心情愉快。因为生活中有挫折和烦恼，所以会有消极的情绪。 一个成熟的人心理不是没有负面情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。 在成长过程中，青少年也应该慢慢学会调节和控制自己的情绪。 这并不意味着压抑属于自己。