怎样克服紧张满头出汗，怎么克服一紧张就出汗的问题呀？

怎么克服一紧张就出汗的问题呀？ 紧张的时候出汗是一种正常的神经反射活动，是没办法控制的。当然，如果你是那种多汗症，那另说。如果平时没有问题，只有紧张的时候才感觉出汗多，那么需要调节的是自己的紧张情绪，而不是出汗。比较简单的方法是进行放松训练。先在让自己平静的

心理恐惧症，紧张就出汗，满头大汗，这该怎么办 如果你有严重的恐惧症，除了在正规医院看医生外，医生会根据你的情况使用药物，你也可以调整自己。 恐惧症的自我调节:1。积极的自我暗示:在晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接受自己，我相信自己通过这个积极的自我心理建议，逐渐改变，做一些销售或演讲工作。只有经历了很多，你才能长大。你好吗？出汗是一种正常的神经反射活动，当你紧张并且无法控制时 当然，如果你多汗，那就说点别的。 如果平时没有问题，你只是在紧张时才感到出汗，你需要调整你的紧张而不是出汗。 更简单的方法是做放松训练。祝你身体健康！放松 紧张时心悸和大量出汗的症状可能是虚弱的原因 特别是对于第一次从重病中康复或手术后，会有类似的情况。 建议，平时多喝水，适当锻炼，可以喝一点补汤，如鸡汤、骨头汤、鱼汤等。 对于心悸，建议去医院做心电图检查。