心情极度郁闷怎么办，心情极度郁闷咋办？

心情极度郁闷咋办？ 人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累，很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣，找到事做，就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生

心情极度郁闷的时候怎么办`？ 如何调整一个人的精神状态心情损失就是抑郁，有时人们会想很多。他们总是想着将来会发生的事情，这会给自己心理带来压力。为什么要考虑一些不可预知的事情？或者当你不开心的时候，让过去的成为过去。当你不开心的时候，不可能让过去的成为过去。 缓解压力的方法:大声呼喊你的心，所有的烦恼，失眠，空虚，抑郁，无聊，压力 都有心脏。 因此，我们应该调整自己:1 .欲望减少，2。比较少，3。心理平衡，4。更加满足，5。改变可以改变的，接受不能改变的，不要迷失自己。6.根据你的能力生活，不要让别人的生活条件被遗忘。世界上有许多不公平的事情。如果你想沮丧和担心，你永远不会停止。保持正常心态，改变你对问题的看法。你将拥有另一个世界。只要你有爱心、诚实、正直和善良，有一定的知识和生活能力，并形成正确的人生观和价值观，你的心情就会变得更好。对你来说最有用的事情是:尽可能培养你的兴趣。一方面，更多的兴趣有利于你未来的发展。另一方面，当心情情绪低落时，你可以投入其中，也可以有选择地投入其中。你不会感到单调。梦想离现实不远。在生活的舞台上，每个人都有自己的角色。为什么要让这个扮演那个角色？它不会成功，也许我演错了角色，但是谁知道我应该和不应该演什么？当你发现自己玩错了游戏；,