情绪压抑，控制情绪和压抑情绪有什么区别？

控制情绪和压抑情绪有什么区别？ 我晓得压抑情绪就是把真实的情绪收藏起来，爆发的时候也许会一发不可收拾，控制情绪是从各方面给自己心里暗示，让自己情绪稳定。但在实际运用中，我觉得二者没啥子区别，是我控制情绪的方式不对，还是我根本就在压抑情绪？ 压抑情绪：就是指你把

经常心情压抑，会导致什么后果？ 心情压抑总会有，这是正常的。 心情通常压抑，随着时间的推移，它不仅会导致造血，还会导致胃肠消化紊乱，导致精神抑郁，悲观和消极...这不是一件好事 微笑，十个年轻人 仍然有科学依据。 但是我心里总有一些担忧~我总是不开心~我不想和别人说话~所以强迫自己和别人说话应该不是什么大问题心理见习期方法:事实上，很多人会失眠、心情抑郁、孤独、悲伤等心理情况，可以采用以下方法从根本上解决问题，首先调整心理，你的精神会得到改善，你会睡得很好。以下是我想说的:1:心情如果你不好，你可以换个话题或做其他事情。压抑将引导人们进入深层无意识思维识别，你可能会试图创造受害者的身份并投射负面情绪。 因为意识意识不够清醒，情感碎片会留在潜意识里，情感能量肯定会被转化。 它会转化为攻击、焦虑、防御、肌肉收紧或某种解决方案，如感冒和身体不适:不要在意你是否失去了你认为重要的东西心理科学家认为紧张是一种有效的反应，是应对外部刺激和困难的准备。 有了这种准备，我们就有能力应对快速的变化。 所以紧张并不全是坏事 然而，持续的紧张会严重扰乱身体的内外环境。