好压抑怎么办，感觉好压抑，我该怎么办

感觉好压抑，我该怎么办 感到心理压抑说明自己对目前的生活状态不太满意，解决的办法就是先要自己冷静下来，对目前的状态做一个评估，看看有什么问题，问题的关键是什么，等到自己理清了问题，需要找到解决问题的办法。同时可以与家人朋友谈谈，一是把不良情绪宣泄出去

生活好压抑，我该怎么办？ 压抑，是一种心理的不快乐，是一种沮丧和孤独 心情不好，是一种心理无聊 无聊是一种孤独心理。它不快乐。让自己快乐，并不无聊。不好心情 我们怎样才能使心情更好，听听歌曲，心情仍然烦恼，也就是说，你还没有厌倦，不要担心生活的命运。每个人都会有这样或那样的生活困难。找一个爱你的朋友来面对你未来的沉浮，你应该记住，失败、跌倒，甚至你平常的跌倒都是你生命中最宝贵的经历。你所要做的就是接受这一切。开放的接纳、宽宏大量的宽容和博爱结合在一起，即使是最痛苦的，人们也会因为太多的坚持而烦恼。 佛陀说，人们受苦的原因在于追求错误的东西。 放下它，你会感到轻松，学会放下它，那么你的心情将会是自然和平静的。 慢慢来很难。一旦你做到了，你将受益终生。 此外，你必须培养一种想法，你最好找一个发泄的途径。你可以和你最好的朋友谈谈。 如果你觉得别人无法理解你的痛苦，我建议你多出去走走，不要总是独自承受。 凡事都有两面性，好的和坏的。 也许现在你只能看到不好的一面，事实上，这很正常，那是因为现在你，克服困难，客服困难，诚实的作业即使你不睡觉也要背，即使背也不会至少尽力，不要放弃一点挫折，离家出走，家和父母不可能永远陪着你，学会自己处理事情，这是为了成熟自己