一到晚上心情就很压抑，一到晚上就感觉很压抑 怎么回事

一到晚上就感觉很压抑 怎么回事 我建议你强迫自己出去走走，找朋友玩玩。你越在家心情会越糟，心情会越抑郁，越会乱想。出去走走，对缓解情绪很有帮助。做点清热解火的东西吃，远离烟酒，人的肝脾不好，也会让自己情绪暴躁或者起伏很大。

为什么一到了晚上天黑的时候心情就特别压抑沉闷？？ 朋友们，我以前也遇到过这样的情况。白天，工作压力很大，工作量很大，我经常加班。下班后，我不会放弃回家。你周围没有人。人们不禁感到压抑白天沉闷的工作是你晚上的全部。只有夜晚和孤独陪你白天工作，晚上有事可做。空虚的想法和压力心情我不喜欢许多人的共同缺点，包括我可以在晚上锻炼和保持健康，听音乐帮助我入睡，并向我学习如何理解不同人的心态。是的，过去对我不好的人或事在晚上像洪水一样涌来，然后我考虑如何报复来减轻我的仇恨，如何报复以前的不公正，甚至如何报复他的家人出去散步，转移对Xi安治疗神经衰弱的注意力。同时，调整自己的心态，治疗神经衰弱的方法:可以服用谷维素片或脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或安神补脑液治疗 抗焦虑和抗抑郁药物还可以治疗神经衰弱，改善患者的焦虑和抑郁症状，放松肌肉，消除一些身体不适。