好压抑，感觉好压抑，我该怎么办

感觉好压抑，我该怎么办 感到心理压抑说明自己对目前的生活状态不太满意，解决的办法就是先要自己冷静下来，对目前的状态做一个评估，看看有什么问题，问题的关键是什么，等到自己理清了问题，需要找到解决问题的办法。同时可以与家人朋友谈谈，一是把不良情绪宣泄出去

生活好压抑，我该怎么办？ 压抑，是一种心理的不快乐，是一种沮丧和孤独 心情不好，是一种心理无聊 无聊是一种孤独心理。它不快乐。让自己快乐，并不无聊。不好心情 我们怎样才能使心情更好，听听歌曲，心情仍然烦恼，也就是说，你还没有厌倦，不要担心生活的命运。每个人都会有这样或那样的生活困难。找一个爱你的朋友来面对你未来的沉浮，你应该记住，失败、跌倒，甚至你平常的跌倒都是你生命中最宝贵的经历。你所要做的就是接受这一切。开放的接纳、宽宏大量的宽容和博爱结合在一起，即使是最痛苦的，也最好为你找个发泄的地方 如果你觉得别人无法理解你的痛苦，我建议你多出去走走，不要总是独自承受。 凡事都有两面性，好的和坏的。 也许现在你只能看到不好的一面，事实上，这很正常，那是因为现在的你，有时候心里会有一种很虚弱的感觉，明明想做些什么却不能做些什么来改变什么，比如现在 2.总有办法的，你只能一个人走；总是有许多东西需要你自己携带。 3.我没有迷失，我没有受伤，我没有生气，我只是有点累，我厌倦了给予太多，给予太少，感觉压抑，而且非常沮丧，可以通过以下方式解决:首先，听一些舒缓的轻音乐，随着音乐的旋律，你会忘记悲伤，走出压抑，跟随艺术家音符的节奏，走进一个无忧无虑的世界 听轻音乐时，你需要闭上眼睛仔细听，而压抑的感觉会慢慢消失。 其次，它可以，